Master in Residence Manjit Devgun

Verbinden Sie Achtsamkeit und Bewegung mit dieser meditativen Wanderübung. Bei einer geführten Wanderung durch die Natur und einer Tagebuchübung lernen Sie die Wissenschaft des Waldbadens kennen und erfahren, wie der Aufenthalt in der Natur die Lebenserwartung erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann.

Beruhigen Sie Ihren Geist und Ihren Körper mit einer Einführung in sanfte Atemübungen und Entspannungstechniken. Wenden Sie verschiedene Atemtechniken an, um Entspannung zu fördern, während Sie den Zustand Ihres Nervensystems verändern.

Lassen Sie mit unserer einzigartigen Zeremonie zum Setzen von Absichten und Verbrennen alles los, was Ihnen nicht mehr dient. Begleiten Sie Manjit am Feuerkorb zu einer geführten Meditation, die Sie dazu motiviert, alles, was Sie loslassen möchten, symbolisch zu Papier zu bringen und einen Raum zu schaffen, der all das aufnehmen und anziehen kann, was Sie sich wünschen und verdienen.

Entfachen Sie die Lebensenergie Ihres Körpers und versorgen Sie Ihre Faszien, Organe und Gelenke mit Kraft. Entdecken Sie wirkungsvolle Techniken, um Ihre Flexibilität zu steigern, Ihre Regeneration zu beschleunigen und Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken, während Sie die lebenswichtigen Energiebahnen der Meridiane anzapfen.

Eine Gruppenhypnose-Sitzung, bei der Atem- und Entspannungstechniken eingesetzt werden, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr Bewusstsein neu zu programmieren, sich mit Ihrem Körper zu verbinden und Veränderungen auf zellulärer Ebene zu bewirken. Nehmen Sie an einer geführten Visualisierung teil, um Ihre Zukunftsträume zu entwerfen und sich Ziele vorzustellen.

Erweitern Sie Ihre Lungenkapazität in Echtzeit mit Hilfe alter Pranayama-Techniken, die entwickelt wurden, um Ängste abzubauen, Emotionen zu regulieren und die Langlebigkeit zu fördern. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und geführte Visualisierungen entwickeln Sie mehr Vitalität und innere Ruhe.