Weinland-Workout
Entdecken Sie eine Reihe von Wellnessangeboten inmitten unserer natürlichen Landschaft, von aktivem Vinyasa Flow über Tai Chi bis hin zu Chakra Balancing. Oder genießen Sie einen ruhigen, meditativen Spaziergang entlang unseres Naturpfades Parc du Soleil und erkunden Sie unseren Skulpturengarten im Freien. Gäste sind eingeladen, jeden Morgen an kostenlosen Kursen teilzunehmen, unser 24-Stunden-Fitnesscenter zu nutzen, eine Runde Tennis zu spielen oder eine private Sitzung zu buchen. Weitere Informationen erhalten Sie im Spa.
- Nachstehend finden Sie die Liste der kostenlosen Kurse, die allen Resortgästen in diesem Monat zur Verfügung stehen. Bei Fragen senden Sie uns bitte eine E-Mail an [email protected]. Zeiten und Orte können sich ändern.
- Täglich von 9 bis 10 Uhr Unterricht
- Alle Fitnesskurse finden in La Pagode statt.
- Sonntags | Ton & Dehnung
- Montags | Hatha Yoga
- Dienstags | Power Core
- Mittwochs | Tai Chi
- Donnerstags | Yogalates
- Freitags | Vinyasa Yoga
- Samstags | Power Yoga-
Restorative Flow Reset zur Herbst-Tagundnachtgleiche
20. September | Herbst-Tagundnachtgleiche – Regenerativer Flow-Reset
Samstag, 20. September | 9–10 Uhr
Die Pagode
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Fitnesscenter
Das Fitnesscenter ist rund um die Uhr geöffnet und bietet eine Reihe von Cardio- und Krafttrainingsgeräten, darunter Crosstrainer, Laufbänder, Heimtrainer – darunter ein Peloton – sowie TRX-Suspensionstraining und Hanteln auf unserer Outdoor-Krafttrainingsplattform. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um Ihr Training fortzusetzen oder etwas Neues auszuprobieren. Personal Training kann ebenfalls nach Vereinbarung organisiert werden.
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Tennis
Ein Turnierplatz steht tagsüber zur Verfügung. Schläger und Tennisbälle werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Oder verbessern Sie Ihr Spiel mit einer Privatstunde bei einem erfahrenen Tennisprofi, steigern Sie die Genauigkeit und Kraft Ihres Aufschlags und verbessern Sie Ihr strategisches Spiel.
Kursbeschreibungen
Formen & Dehnen
Dieser Kurs bietet verschiedene Dehnungs- und schonende Kräftigungsübungen, um Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit und Atmung in einem zu verbessern.
Hatha-Yoga
Dieser Kurs zielt darauf ab, das „Selbst“ zu verstehen. Die Übungen verbinden Kraft und Dehnung, Anstrengung und Leichtigkeit, Bewegung und Stille. Arbeiten Sie daran, eine echte Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, indem Sie eine Reihe von Körperhaltungen und Atemtechniken anwenden.
Leistungskern
Ein intensiver Kurs mit anspruchsvollen Kraftübungen, bei denen Sie sich bewegen, atmen und schwitzen werden. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur und dem Aufbau Ihrer Ausdauer. Power Core stärkt und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Tai Chi
Nehmen Sie an unserem Tai-Chi-Kurs teil, der eine Reihe langsamer, sanfter Bewegungen und Körperhaltungen, einen meditativen Geisteszustand und kontrollierte Atmung umfasst. Sie werden Harmonie zwischen Geist, Körper und Seele schaffen, wodurch Ihre innere Lebensenergie gefördert wird, um sanft und kraftvoll durch den Körper zu fließen.
Yogalates
Eine wunderschöne Kombination aus den sanften Dehnübungen des Yoga mit seinen Asanas und Achtsamkeit und der Kraft und Körperwahrnehmung des Pilates, die den Rumpf stärken. Yogalates ist ganz einfach der perfekte Fitnesskurs, der Ost und West verbindet und die Vorteile von Yoga und Pilates vereint. Nach dem Kurs fühlen Sie sich voller Energie, ruhig und an den richtigen Stellen gedehnt.
Vinyasa-Yoga
Synchronisieren Sie Ihre Atmung mit Ihren Bewegungen. Sie lernen, Ihre bewusste Atmung mit einem achtsamen Bewegungsfluss zu verbinden, um Ihre Kraft, Energie und Flexibilität zu wecken.
Power-Yoga
Genießen Sie ein temporeiches Training, das sich auf den Aufbau von Kraft und Ausdauer konzentriert. Power Yoga gilt als eine Form des Vinyasa und legt mehr Wert auf den Fluss von einer Bewegung zur nächsten, anstatt jede Pose einzeln anzugehen.
