Entspannen Sie sich mit Twilight Nidra

GEFÜHRTE SCHLAFMEDITATION

Begeben Sie sich auf eine Reise zu Ihrer innersten Glückseligkeit in dieser geführten Meditation mit einem Praktiker aus unserem ganzheitlichen Wellness-Resort, dem spaat Mayflower Inn. Yoga Nidra, oder „yogischer Schlaf“, erkundet den Raum zwischen Schlaf und Wachsein und hilft Ihnen, Zugang zu den tiefsten Schichten Ihres Wesens zu finden. In einer bequemen Position liegend, werden Sie durch eine Meditation geführt, die Ruhe und tiefe Entspannung fördert. Es sind keine Yoga- oder Meditationserfahrungen erforderlich. Sie müssen nur zuhören. Sie kommen im The Retreat at Mayflower Inn an und begeben sich nach draußen auf den Rasen, wo Sie sich auf einer bequemen Matte mit Kissen und einer Decke ausruhen können. Dann legen Sie sich hin und werden durch die Yoga-Nidra-Übung geführt.