Achtsame Bewegung bei Primland
Finden Sie Ruhe und Frieden in den Bergen dank kostenloser Wellnesskurse, die an mehreren Tagen in der Woche angeboten werden. Das Kursangebot variiert wöchentlich. Den detaillierten Zeitplan finden Sie in Ihrem Wochenprogramm, das Ihnen während Ihres Aufenthalts auf dem Gelände zur Verfügung gestellt wird.
Gruppenunterricht
Indoor-Yoga – Mehrmals pro Woche werden kostenlose Yoga-Kurse angeboten. Die Kurszeiten finden Sie im Wochenprogramm, das Ihnen vor Ort zur Verfügung steht.
Restorative Yoga – Entdecken Sie die Ruhe dieser meditativen Form des Yoga, die durch Atemübungen zu tiefer Entspannung einlädt und gleichzeitig sanft Verspannungen im Körper löst.
Mat Pilates – Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau von Rumpfkraft, die Verbesserung der Körperhaltung, die Steigerung der Flexibilität und die Verbesserung des allgemeinen Körperbewusstseins.
Meditation – Beruhigen Sie Ihren Geist und finden Sie zu innerer Ruhe, um eine friedliche Grundlage für die Abenteuer des bevorstehenden Tages zu schaffen.
Chi-Gong – Kultivieren und balancieren Sie Ihre Lebensenergie durch Körperhaltung, Atmung und konzentrierte Absicht mit dieser Praxis, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwurzelt ist.
Fitness & Privatunterricht
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Körper straffen, dehnen, entspannen und kräftigen
Neben Ernährung und geistigem Wohlbefinden ist Bewegung ein wesentlicher Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheit. Nutzen Sie Ihre Zeit bei Primland als Gelegenheit, Ihre Praxis zu vertiefen oder neue Wege zu entdecken, um ins Schwitzen zu kommen. Buchen Sie eine private Yogastunde für bis zu 3 Personen ab 150 $ für eine Stunde plus 50 $ für jede weitere Person oder eine private Meditationsstunde für bis zu 3 Personen ab 60 $ für 30 Minuten plus 50 $ für jede weitere Person.
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Verjüngen und auftanken in frischer Bergluft
Das geräumige Fitnesscenter mit herrlicher Aussicht verfügt über modernste Geräte. Der beheizte Innenpool ist chlorfrei und ideal zum Schwimmen oder zur Abkühlung nach dem Training. In den Umkleideräumen des Spas finden Sie eine Sauna und ein Dampfbad, die das Hydrotherapie-Angebot abrunden. Außerdem gibt es einen Tennisplatz mit weichem Belag und zwei Yoga-/Meditationsdecks im Freien.
Verwenden Sie die Pfeile nach links und rechts, um zu navigieren.
Spaß in der Natur Virginias
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