Fieldhouse Bewegungsstudio
Wöchentliche Bewegung
Fieldhouse ist das Bewegungsstudio und der Fitnessclub des Zentrums, der modernste Technologie und Annehmlichkeiten bietet. Gäste können aus einer Vielzahl von täglichen Bewegungskursen wählen und haben die Möglichkeit, sich einer Fitnessbewertung zu unterziehen und von erstklassigen Trainern ein Funktionstraining und Leistungscoaching zu erhalten.
Resortgäste sind herzlich eingeladen, unsere kostenlosen Bewegungskurse zu besuchen, die täglich angeboten werden.
Eine vorherige Anmeldung ist für Resort- und Nicht-Resort-Gäste erforderlich. Wir empfehlen Ihnen, 10 bis 15 Minuten vor der geplanten Startzeit anzureisen.
Der wöchentliche Fahrplan kann sich ändern.
Rufen Sie unter 707.699.6260 an, um weitere Informationen zu erhalten.
Montag
9:00 Uhr Fieldhouse Pilates HIIT
Pilates HIIT ist eine Mischung aus Pilates, Barre und Yoga und umfasst dynamische Bewegungen, die den gesamten Körper straffen. Mit Gewichten, Widerstandsbändern, Tempowechseln und Halteübungen hilft es Ihnen, Ihre Burnout-Zone zu finden. Dieser Kurs ist sehr intensiv, kann jedoch an alle Fitnessstufen und Fähigkeiten angepasst werden.
10:30 Uhr Fieldhouse Stressabbau & Beweglichkeit
Reduzieren Sie Muskelverspannungen und verbessern Sie Ihre Flexibilität, indem Sie sich auf Beweglichkeitsübungen konzentrieren.
12:00 Uhr Fieldhouse Feuer & Eis Yoga
Eine Mischung aus athletischem, temporeichem Yoga und tiefen, erholsamen, regenerierenden Posen.
Dienstag
9:00 Uhr Yoga & Tee-Ritual im Fieldhouse
Erleben Sie einen belebenden Morgen mit Meditation, Yoga und einem energiespendenden Teeritual.
10:30 Uhr Fieldhouse Power
Entfesseln Sie Ihre Kraft mit athletischem, temporeichem Vinyasa-Yoga, das darauf abzielt, Kraft und Ausdauer aufzubauen und dabei Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden.
Mittwoch
7:30 Uhr Fieldhouse wiederherstellen
Um die Entspannung zu vertiefen und Stress abzubauen, wird jede Yoga-Position durch Hilfsmittel unterstützt und über einen längeren Zeitraum gehalten, um das parasympathische Nervensystem zu stimulieren und einen Zustand der Ruhe zu fördern.
9:00 Uhr Yoga Flow in der Sporthalle
Fließen Sie durch fließende Yoga-Bewegungen, finden Sie Kraft im Körper und Klarheit im Geist.
10:30 Uhr Aqua Yoga
Ein barrierefreier Yoga-Kurs, der im Wasser stattfindet. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.
Donnerstag
9:00 Uhr Yoga Flow in der Sporthalle
Fließen Sie durch fließende Yoga-Bewegungen, finden Sie Kraft im Körper und Klarheit im Geist.
Freitag
7:30 Uhr Fieldhouse HIIT
High Intensity Interval Training ist ein intensives Training, das kurze Einheiten mit hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Ruhephasen kombiniert, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Muskelausdauer zu verbessern.
8:30 Uhr Morgenmeditation in der Sporthalle
Eine geführte Meditationsübung mit Techniken, die sich auf Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Atemarbeit und Visualisierung konzentrieren.
9:00 Uhr Yoga Flow in der Sporthalle
Fließen Sie durch fließende Yoga-Bewegungen, finden Sie Kraft im Körper und Klarheit im Geist.
10:30 Uhr Cardio-Tanz-Fitness
Genießen Sie ein komplettes Cardio-Training mit leicht zu erlernenden, energiegeladenen Tanzbewegungen und fröhlicher Musik.
Samstag
7:30 Uhr Fieldhouse Pilates HIIT
Pilates HIIT ist eine Mischung aus Pilates, Barre und Yoga und umfasst dynamische Bewegungen, die den gesamten Körper straffen. Mit Gewichten, Widerstandsbändern, Tempowechseln und Halteübungen hilft es Ihnen, Ihre Burnout-Zone zu finden. Dieser Kurs ist sehr intensiv, kann jedoch an alle Fitnessstufen und Fähigkeiten angepasst werden.
8:00 Uhr Power Walk
Treffpunkt ist das Fieldhouse, von wo aus eine geführte Power-Walking-Tour über das weitläufige Gelände der Stanly Ranch startet.
9:00 Uhr Gemeinschaftsausfahrt
Unter der Leitung von erfahrenen Guides zeigen unsere monatlichen Community-Touren die malerischen Nebenstraßen der Weinregion. Die Touren finden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 13 bis 17 mph statt, daher wird eine moderate Fitness empfohlen und ein Rennrad sowie ein Helm sind erforderlich.
Verfügbar am 4. Oktober | Weitere Informationen
Verfügbar am 4. Oktober | Weitere Informationen
9:00 Uhr Yoga Flow in der Sporthalle
Fließen Sie durch fließende Yoga-Bewegungen, finden Sie Kraft im Körper und Klarheit im Geist.
9:00 bis 11:00 Uhr Klinik für Ernährungsspritzen
Steigern Sie Ihr Energieniveau, verbessern Sie Ihre Stimmung und versorgen Sie Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen – mit einer Nahrungsergänzungsspritze, die mit Vitaminen und Mineralien angereichert ist.
Erhältlich am 4., 11. und 25. Oktober | Weitere Informationen
Erhältlich am 4., 11. und 25. Oktober | Weitere Informationen
10:30 Uhr Fieldhouse HIIT
High Intensity Interval Training ist ein intensives Training, das kurze Einheiten mit hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Ruhephasen kombiniert, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Muskelausdauer zu verbessern.
Sonntag
9:00 Uhr Yoga Flow in der Sporthalle
Fließen Sie durch fließende Yoga-Bewegungen, finden Sie Kraft im Körper und Klarheit im Geist.
10:30 Uhr Fieldhouse HIIT
High Intensity Interval Training ist ein intensives Training, das kurze Einheiten mit hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Ruhephasen kombiniert, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Muskelausdauer zu verbessern.
Behandlungen
Retreats & Residenzen
Personal Training & Private Yoga-Pässe
