Yoga-Erholung im Gasthaus

Beginnen Sie Ihren Morgen mit der erfahrenen Yogalehrerin Leslie und einem Vinyasa-Flow für alle Leistungsstufen am Pool der White Barn. Beginnen Sie mit einer kurzen Atemübung und Meditation, um sich zu erden und zu zentrieren, und genießen Sie dann eine Körperöffnung, bevor Sie in den Vinyasa-Flow übergehen. Gruppenkurse werden auch in Leslies Studio angeboten, und Privatstunden sind auf Anfrage möglich.

Vor dem Hintergrund des atemberaubenden Küstenpanoramas vom Dachdeck des Cora Houseboat aus wurde diese maßgeschneiderte 75-minütige Sitzung entwickelt, um Ihre individuelle Wellness-Reise zu würdigen. Unter Anleitung eines renommierten lokalen Experten kombiniert jede Sitzung personalisierte Elemente aus achtsamer Atemarbeit, Vinyasa Flow, sanftem Yoga, Yin oder grundlegendem Mat Pilates – abgestimmt auf Ihr Erfahrungsniveau und Ihre Ziele. Ganz gleich, ob Sie nach Verjüngung, Kraft oder einer tieferen Verbindung zu sich selbst suchen, dieses private Angebot ist der Inbegriff von Wellness, maßgeschneidert mit Anmut und Absicht.

Genießen Sie den natürlichen Rhythmus des Tages bei einer gefühlvollen, privaten Yogastunde auf dem ruhigen Dach des Cora Houseboat. Während die Sonne über der Küste von Maine aufgeht oder untergeht, führt Sie Ihr Lehrer durch eine individuell abgestimmte Sitzung, die Atemübungen, Slow-Flow-Vinyasa oder Begrüßungsbewegungen zur Energiegewinnung oder Entspannung umfassen kann. Für abendliche Ruhe sorgt ein Yin-Yoga-Erlebnis im Mondschein, das unter dem Sternenhimmel tiefe Entspannung und Selbstreflexion fördert. Diese 75-minütigen Übungen laden dazu ein, sich tief mit der Natur, dem Atem und der inneren Stille zu verbinden.